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3 Claves Quema Calorías

"3 Claves Quema Calorías"

Hoy te traemos 3 claves quema calorías.

Estamos en verano y si has  pospuesto día si y día también el hacer dieta, seguro ya te está pesando la actitud.

Pero no es para castigarse, la idea es comer de forma saludable. Como sabemos lo típico, sin grasa frito, dulce, las 4 P:

Pan, pastas (Sólo permitidas en ensaladas o con aceite de oliva y queso rallado en polvo), Postres, papas.

Lo anterior sumado a hacer deporte y más de lo mismo de siempre… Ahora todo eso si no lo has hecho antes y comienzas a llevarlo a la práctica hoy mismo, lógicamente tendrá sus beneficios, pero no serán inmediatos. Si no tienes muchos kilos por perder, puede que de aquí al final de verano sin hacer dietas de locura logres perderlos.

Pero si no estás para esperar tanto tiempo y quieres lucir cuerpo esbelto en 15 días, apúntate éstos 3 trucos para quemar calorías a toda velocidad.

1-     Antes del tradicional desayuno, prepara un batido con 1 Kiwi, medio plátano y 1 naranja pequeña, todos los días durante 15 días. Remplaza el medio plátano por manzana, piña, fresas o melocotón. Le agregas un vaso de agua, licúas todo y te bebes el batido.

"3 Claves Quema Calorías"

Es importante que el plátano solo lo consumas un máximo de 4 veces en 15 días.

Esta receta deberás aplicarla para la cena, con la diferencia que luego de beberlo ya no comerás nada más.

2-No dejes de comer, (Desayuno, almuerzo y merienda) sólo hazlo sanamente.

3-Mientras estés en casa, puedes colocarte film plástico (Del mismo que se utiliza para envolver las comidas y viene en rollo), en aquellas zonas rebeldes que desees reducir, por ejemplo envuélvete con el film el abdomen, las caderas etc.

También puedes hacerlo para salir a caminar, ir al gimnasio, hacer gimnasia en casa etc.

El hecho es que funciona, pero te quedas empapada porque el plástico produce sudoración y no podrás creer como te caerán las gotas.  Ten la precaución de no utilizarlo más de 30 minutos.

Fuente: naturalezacuerpoysalud.com, dietas-para-bajar-de-peso-y

Publicado por Veronik

Soy escritora, correctora y editora de contenido para webs y blogs, con años de experiencia en el mercado de contenidos únicos y redacción web.

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