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Adelgazar: dieta del melón


Adelgazar: dieta del melón. Si quieres perder peso rápidamente en una época de calor, la dieta del melón es la tuya. Gracias a esta refrescante dieta, podrás perder 2 kilos en cinco días.


El principal alimento de esta dieta es esta fruta de verano, que tiene múltiples beneficios: es rica en carbohidratos, potasio, vitamina A, C, ácido fólico, niacina, pectina, caroteno, calcio, magnesio, hierro, fósforo, azufre y celulosa.


La dieta del melón sólo se recomienda a personas que tengan un buen estado de salud, ya que se trata de una dieta bastante restrictiva.


Recomendaciones para realizar la dieta del melón

Bebe al menos dos litros de agua al díaUsa edulcorantes en las infusionesCondimenta las comidas con sal y sólo unas gotas de aceite

Menú diario de la dieta del melón

Desayuno: 1 infusión y melón, la cantidad que desees.


Media mañana: 1 yogurt bajo en grasas.


Almuerzo: Melón, todo el que quieras


Media tarde: 1 porción de gelatina light.


Merienda: igual que el desayuno.


Cena: 100 gramos de carne magra, pollo o pescado, 1 porción  de ensalada de verduras a elección y melón, todo el que quieras.


Vía | femenino.info

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