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Las propiedades del Apio


El apio es un excelente diurético, pues este nutritivo vegetal contiene en sus semillas y raíz aceites esenciales , los cuales tienen una efectiva acción diurética y depurativa en nuestro cuerpo.


Los aceites tienen un efecto dilatador en los vasos renales, por lo que son muy efectivos para combatir los tan molestos cálculos renales. También contienen flavonoides que tienen una acción antioxidante e inmunizadora.


El apio actúa como un eficiente regulador del transito intestinal gracias a su alto contenido de fibra.


Pues ahora ya sabes, el apio es muy saludable y nutritivo, así que aprovecha y consúmelo con mayor frecuencia en tus ensaladas o si lo deseas solo a manera como un bocadillo de media mañana.


Vía | zona-femenina.com

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