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Aumento de Peso Versus Calidad del Sue√Īo

    Hoy hablaremos del aumento de peso versus calidad del sue√Īo. ¬ŅAlguna vez se te ha ocurrido que √©l no dormir lo suficiente (entre 7 y 9 horas al d√≠a) podr√≠a ser la causa de que no pierdas o aumentes de peso? Seg√ļn estudios realizados al respecto, las personas que no duermen¬† las horas necesarias consumen 500 calor√≠as m√°s que quienes si lo hacen. Dieta versus sue√Īo Bas√°ndonos... 

Cómo Hacer una Infusión de Hierbas Adelgazantes

Hoy te cuento c√≥mo hacer una ¬†infusi√≥n de hierbas adelgazantes; √©ste es solo uno de los varios beneficios que podr√°s conseguir al tomarla, ya que tambi√©n¬† regula el estado de √°nimo, mejorar el sue√Īo, aumentar la libido, ¬†reduce la retenci√≥n de l√≠quidos y mejora la piel. Una multi-infusion Hay que ser realistas, tomando la infusi√≥n no bajar√°s de peso, esto ayudar√° si la combinas con... 

7 Tips para Perder Peso R√°pido Luego de las Fiestas

  ¬°No hace falta que te justifiques o auto-enga√Īes! Ya sabemos que las fiestas de fin de a√Īo, son la perdici√≥n para muchas personas que no pueden controlarse ante tanto manjar en la mesa. Bueno, como es cuesti√≥n de excepciones y no son comidas de todos los d√≠as, tampoco es plan el estar tortur√°ndote. Mejor ponte en marcha y aplica √©stos 7 tips para perder peso r√°pido luego de las fiestas. Formas... 

6 Mentiras de la Dieta Vegana

Mucho se escucha hablar hoy en d√≠a de los veganos, ¬ŅSabes de qu√© se trata? ¬ŅQu√© alimentos se consumen con √©ste tipo de alimentaci√≥n?, ent√©rate de todo, te contamos las 6 mentiras de la dieta vegana. 1. Los veganos siguen una dieta pobre en ¬†nutrientes Esto no es cierto ya que las prote√≠nas se encuentran en otros¬† alimentos adem√°s de la carne, por ejemplo: Frutas Granos Frijoles Legumbres Frutos... 

7 Mitos de la Pérdida de Peso

Cuando de perder peso se trata, sobre todo las mujeres; leemos, buscamos e investigamos entre otras cosas, toda nueva dieta que lancen o cualquier cosa que pueda resultar ser una receta m√°gica para deshacernos de los kilos dem√°s. Para que puedas diferenciar de aquello que te puede ser √ļtil y de lo que te har√° perder el tiempo sin conseguir buenos resultados, te traigo ‚Äú7 Mitos de la p√©rdida... 

¬ŅCu√°l es la Dieta Perfecta?

Siempre pasa igual, a las puertas del verano, todo el mundo se acuerda de que tiene que comenzar la dieta y es cuando se recurren a mil un alternativas de reg√≠menes posibles para bajar los kilos acumulados durante el resto del a√Īo. Son muchas las personas que se preguntan ¬ŅCu√°l es la dieta perfecta? Lo primero que te recomiendo es que no hagas dieta, sino que modifiques tus h√°bitos alimenticios.... 

Ejercicios y Dieta para Aumentar el Busto

En verano todas aquellas mujeres que no tienen un busto prominente o que al menos sus medidas no alcanzan la talla¬† de sujetador 90, sienten cierto complejo o envidia por aquellas afortunadas que si la tienen. Hay un estudio en referencia al tema, que dice que su desarrollo pudo haber sido impedido debido a un desequilibrio hormonal y, que de ser as√≠ esto tendr√≠a soluci√≥n ya que el consumo de... 

Trucos Japoneses para Estar Delgado

Una de las cosas que m√°s llama la atenci√≥n de la poblaci√≥n japonesa, es su figura y fisonom√≠a. Y es que el √≠ndice de obesidad es irrisorio y su delgadez hace que sean la envidia de las mujeres occidentales. ¬ŅC√≥mo logran en Jap√≥n ser tan delgados? Te lo contamos, as√≠, en caso de que necesites iniciar un r√©gimen alimenticio, puedas basarte en √©stos Trucos Japoneses para estar Delgado. En... 
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