Hay muchas personas que califican a la comida algo esencial para funcionar, es más he escuchado varias veces decir la comida es combustible (pero no somos motos), entonces ¿Por qué considerarla de esa forma? Por otra parte suena bastante agresivo, transmite una sensación de que comer por comer está bien, y que no pasa nada, da igual lo que metamos en el cuerpo, todo vale. Si tomamos la... 

    Hoy te ofrecemos una opción ideal para que continúes comiendo con los mismos sabores de siempre, esos que son irresistibles  y que tienen ingredientes que hacen que tus platos sean más sabrosos; conoce los alimentos de sustitución  para recetas bajas calorías. La idea es sustituir alimentos poco saludables por otros que sin lo son, para ello vamos a proporcionarte unos cuantos... 

Cuando se duerme mal de forma repetitiva, todo el organismo se resiente, además de provocar mal humor también pueden bajar las defensas. Sea por preocupaciones, porque sufres de insomnio, por estrés o alguna otra causa, es muy desagradable y desgastante no dormir bien por la noche. Por eso hoy te proponemos “Conoce los alimentos que ayudan a dormir”. El pescado es un gran aliado para la inducción... 

Quizá nunca lo hayas escuchado, pero cada vez se oye con más frecuencia y su consumo se está haciendo muy popular. Si te preguntas ¿Para qué sirve beber leche de yegua?, continua leyendo te lo contamos todo al respecto. Según datos, la leche de yegua, ya se consumía en épocas remotas por civilizaciones como la romana o las nómadas del Sahara. Utilizada para tratar problemas de piel como la... 

Si bien a nivel psicológico desde siempre se asocian ciertos alimentos como el chocolate con las emociones, provocando subidas de ánimo, o buen humor, hay otros que ocasionan el mismo efecto, solo que no todos lo saben. Los aminoácidos presentes en el pan integral tienen efectos que ayudan a  revertir los problemas de insomnio, depresión, nostalgia y desánimo generalizado. Lo ideal es consumir... 

En la actualidad, cada vez más personas están tomando la ruta del bienestar y de la vida sana. Muchos optan por comer de manera saludable, mientras que otros aprovechan sus tiempos libres para hacer ejercicio y purificar su cuerpo de las toxinas que vamos acumulando con el pasar del tiempo. Quienes van al gimnasio desde hace algún tiempo sabrán a lo que me refiero en este artículo y los que recién... 

Duraderos, prácticos y de fácil preparación: tres virtudes fundamentales en la cocina moderna. A estos importantes benecios se le suma además una gran variedad de alimentos que podemos encontrar congelados en la góndola: desde vegetales, frutas, pescados, carnes, hasta pastas. La nutricionista María Florencia Spirito nos explica los beneficios de cada alimento y que precauciones debemos tener... 

Falsos alimentos saludables. Hay muchos productos que son recomendados por ser saludables, sin embargo lo increíble es que a pesar de parecerlos, la realidad muestra que no es así. Varios productos dicen ser saludables o light, pero se miramos de reojo sus etiquetas nutricionales, nos damos cuenta que no estamos consumiendo productos bajas calorías como creíamos. Aquí algunos ejemplos: Pueden...