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Alimentos que Suben el Ánimo

Si bien a nivel psicológico desde siempre se asocian ciertos alimentos como el chocolate con las emociones, provocando subidas de ánimo, o buen humor, hay otros que ocasionan el mismo efecto, solo que no todos lo saben. Los aminoácidos presentes en el pan integral tienen efectos que ayudan a  revertir los problemas de insomnio, depresión, nostalgia y desánimo generalizado. Lo ideal es consumir... 
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