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Embarazo saludable con suplementos y vitaminas

Uno de los momentos cruciales en la vida de toda mujer es el embarazo, no s√≥lo por la gran importancia que esta etapa demanda en la pareja, sino tambi√©n por el efecto y satisfacci√≥n que trae en la familia y amigos. Pero no es nada sencillo afrontarlo; f√≠sicamente el cuerpo sufrir√° un gran desgaste, pues ser√°n utilizadas todas la reservas que puedas tener en tu cuerpo, reservas que han sido acumuladas... 

Complejo B, vitaminas necesarias para nuestro organismo

Hablar del Complejo B es como hablar del significado de un conglomerado en la econom√≠a: conjunto de empresas dedicadas a diversos rubros que terminan en una exitosa fusi√≥n. Una c√°psula de este famoso complejo internacional contiene estas vitaminas: vitamina B1 o tiamina, vitamina B2 o riboflavina, vitamina B3 o niacina, vitamina B5 o √°cido pantot√©nico, vitamina B6 o piridoxina, vitamina B7 o biotina,... 

Qué es la anemia y cómo se combate

La anemia es una enfermedad de la sangre que consiste en una baja producci√≥n de gl√≥bulos rojos que reduce la capacidad de transporte de ox√≠geno de la sangre. Estos contienen hemoglobina una prote√≠na que transporta el ox√≠geno dentro de los gl√≥bulos rojos y que les da su color rojo; quienes padecen anemia no tienen suficiente hemoglobina. Esto se debe a la falencia de ciertas prote√≠nas, hierro... 

Los beneficios de comer ensaladas

¬ŅTe quieres y por ello cuidas tu alimentaci√≥n? Entonces, en este art√≠culo te comentar√© de un alimento rico, sano y que diariamente podr√°s disfrutar para estar bien: ¬°las ensaladas! Las ensaladas son las entradas m√°s recurrentes y famosas en la mayor√≠a de almuerzos a nivel mundial, no solo por su agradable sabor, facilidad de preparaci√≥n y la diversidad de... 
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