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¬ŅCu√°l es la Dieta Perfecta?

Siempre pasa igual, a las puertas del verano, todo el mundo se acuerda de que tiene que comenzar la dieta y es cuando se recurren a mil un alternativas de reg√≠menes posibles para bajar los kilos acumulados durante el resto del a√Īo. Son muchas las personas que se preguntan ¬ŅCu√°l es la dieta perfecta? Lo primero que te recomiendo es que no hagas dieta, sino que modifiques tus h√°bitos alimenticios.... 

Piernas Tonificadas en 30 Días sin Gastar 1 Euro

Se viene el verano y sin duda comenzamos con las prisas por bajar de peso, tonificar las piernas, dejar plano el abdomen y queremos lograr todo lo que no tuvimos en cuenta durante casi un a√Īo, en un mes. Se puede pensar que es o no posible, sin embargo si tu problema es la falta de tonificaci√≥n en las piernas, las tienes fl√°cidas y con poca definici√≥n, hoy te traemos una soluci√≥n expr√©s para... 

¡10 snacks con menos de 200 calorías!

¬ŅAndas a dieta y est√°s a punto de tirarlo todo por la borda pensando en la cantidad de cosas ricas de las que te est√°s privando? ¬°Espera! Piensa que es mejor comer un peque√Īo snack a dejar de comer y llegar a la hora del almuerzo o cena con tanta hambre que te olvidas de todas las promesas que hiciste al levantarte. Pensando en ello, aqu√≠ te proponemos una lista de 10 snacks que puedes comer... 

Concepto fitness

Fitness es una palabra infaltable en el vocabulario moderno y que no solo nos describe cinturas de avispa, cuerpos torneados y b√≠ceps de pel√≠cula, sino que se refiere a una cultura de vida diferente. Qu√©date con nosotros que en esta nota haremos un repaso de su historia e influencia en el mundo de hoy. Si te menciono la palabra bienestar seguramente te har√° pensar en temas de salud, de doctores... 

Factores en la dieta que hacen bajar de peso

Factores de una dieta que hacen bajar de peso. Los mejores programas de p√©rdida de peso tienen tres cosas en com√ļn: son f√°ciles de seguir, proporcionan resultados r√°pidos, y ayudan a bajar de peso de forma segura. La dieta efectiva ofrece todos los niveles-sin sacrificar los alimentos que nos gustan (hola chocolate!). Es un plan sencillo, una dieta saludable, y una vez que est√© en control, usted... 

Adelgazar con Bikram Yoga, benefícios de la Bikram Yoga

Adelgazar con Bikram Yoga, benef√≠cios de la Bikram Yoga. Sabemos que el Yoga es una disciplina milenar capaz de equilibrar no solamente nuestro cuerpo sino tambi√©n nuestra mente. Los beneficios de esta pr√°ctica son tantos que ya aparecieron en el mundo del fitness algunas ramificaciones de la t√©cnica de siempre. La modalidad de Yoga que tuvo mucho √©xito en Estados Unidos es conocida como Bikram... 

Qué son las dietas líquidas

Las dietas l√≠quidas, conocidas tambi√©n como Lemon Cleanse, tienen una gran legion de fans; sin embargo, pese a su efectividad en reducir el sobrepeso, muchos especialistas m√©dicos se han declarado en contra de este tratamiento reductor debido al alto riesgo que implica para la salud. Seg√ļn los especialistas, esta dieta falta de s√≥lidos le hace perder minerales al organismo, a trav√©s de la orina,... 

Tips b√°sicos para bajar de peso r√°pidamente

Los trucos para bajar de peso pueden ser útiles, pero tienes que tener mucha constancia para poder lograr objetivos concretos. Frente a esta situación, lo primero que debes hacer es mentalizarte y tener mucha fuerza de voluntad para no caer en la tentación y comer algo indebido. Ten en cuenta que puedes bajar de peso haciendo dietas y ejercicios, sin embargo, no todas las personas pueden... 
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