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¿Beneficios de Hacer G.A.P.? “Abdominales, Glúteos y Piernas”

G.A.P. ó  abdominales, glúteos y piernas, es una de las modalidades del fitness que cobra más auge en los meses previos a la llegada del verano. Sin embargo, cada vez son menos los que sólo frecuentan el gimnasio por esas épocas, para hacerlo de forma rutinaria y durante todo el año. Previo calentamiento, se comienza con una serie de ejercicios localizados dirigidos específicamente a estas... 
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