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El té verde: saludable y placentero

Por más de 5 mil años, la gente se ha volcado hacia el té para aliviar el alma y el cuerpo. En la China, el té ha servido para fines medicinales desde la antigüedad. La ciencia moderna ha confirmado los posibles beneficios para la salud del té. Las hojas contienen una mezcla de sustancias, entre ellas, compuestos antioxidantes conocidos como polifenoles que podrían ofrecer algo de protección... 

Beneficios de un desayuno saludable

Beneficios de un desayuno saludable. El desayuno podría ser la última cosa en la lista de su día, o peor, puede que no esté en su lista. Sin embargo, un desayuno saludable recarga de energías su cuerpo, e incluso puede beneficiar su salud en general. Así que no se salte esta comida – puede ser más importante de lo que usted piensa. Incluso si usted está corto de tiempo, las opciones son... 

Adelgazar con Bikram Yoga, benefícios de la Bikram Yoga

Adelgazar con Bikram Yoga, benefícios de la Bikram Yoga. Sabemos que el Yoga es una disciplina milenar capaz de equilibrar no solamente nuestro cuerpo sino también nuestra mente. Los beneficios de esta práctica son tantos que ya aparecieron en el mundo del fitness algunas ramificaciones de la técnica de siempre. La modalidad de Yoga que tuvo mucho éxito en Estados Unidos es conocida como Bikram... 

Qué son las dietas líquidas

Las dietas líquidas, conocidas también como Lemon Cleanse, tienen una gran legion de fans; sin embargo, pese a su efectividad en reducir el sobrepeso, muchos especialistas médicos se han declarado en contra de este tratamiento reductor debido al alto riesgo que implica para la salud. Según los especialistas, esta dieta falta de sólidos le hace perder minerales al organismo, a través de la orina,... 

Beneficios del chocolate para nuestra salud

Personalmente, me declaro fanática del chocolate aunque muchas no puedo evitar rechazarlo por miedo a engordar. ¡Idea equivocada! Hablar de dieta para muchas mujeres significa dejar todo aquello que nos encanta comer, y para las que amamos el chocolate significa alejarlo de nuestras vidas, aunque nos duela. Sin embargo, este oscuro y delicioso manjar no tiene porque ser el culpable de aquellos kilos... 

Propiedades de la canela para la salud

La canela es una de las especias más usadas en el mundo, principalmente por sus propiedades aromatizantes y digestivas. Sin embargo, también posee propiedades medicinales que la hacen muy útil para ayudar a combatir, y controlar ciertas enfermedades. Sus propiedades ayudan a  tratar enfermedades del aparato digestivo, del aparato circulatorio y la diabetes entre otras. Su corteza está compuesta... 

Beneficios del lemongrass para nuestra salud

Si eres de las que utilizan métodos naturales para tu salud, te recomiendo este artículo para mejorar aún más tu vida o empezar a hacerlo. Conozcamos las bondades del lemongrass. ¿Qué es el lemongrass? Quizás lo habrás escuchado en algún espacio de cocina de la televisión como fue mi caso o realmente no sabes que es. Aunque el lemongrass aun sigue siendo una incógnita para muchas personas,... 

Los beneficios de comer ensaladas

¿Te quieres y por ello cuidas tu alimentación? Entonces, en este artículo te comentaré de un alimento rico, sano y que diariamente podrás disfrutar para estar bien: ¡las ensaladas! Las ensaladas son las entradas más recurrentes y famosas en la mayoría de almuerzos a nivel mundial, no solo por su agradable sabor, facilidad de preparación y la diversidad de... 
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