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La importancia de una buena postura

Tal vez no sabías que, cuando pasamos mucho tiempo encorvados, el flujo sanguíneo hacia la parte posterior de la cabeza queda restringido, lo que causa dolores de cabeza y tensión muscular… La importancia de una buena postura va mucho más allá de que queda más “lindo” caminar con la espalda derecha… Una buena postura es fundamental para la salud. De hecho, es lo que garantiza que la sangre... 

La celulitis es cuestión de estética y vanidad, pero también es un indicador de buena salud

Resplandor, gozo y prosperidad: tres cualidades femeninas representadas en Las tres Gracias de Rubens. Pero hay otras características en su obra: la evidente redondez y la aún más clara presencia de desbordantes pliegues celulíticos. Sí, era el siglo XVII y estas características denotaban belleza. Los tiempos cambian y, aunque es verdad que las piernas lisas y tonificadas lucen muy lindas hoy,... 

El chocolate negro, buena fuente de antioxidantes y flavanoles

El chocolate negro, en su justa medida, suele ser recomendado por ser buen antioxidante y por su contenido de polifenoles y flavonoides, tal así como muchas frutas y verduras. Según una investigación reciente efectuada por científicos del Centro Hershey para la Salud y Nutrición de Estados Unidos, la actividad antioxidante del polvo de cacao podría emparejarse o incluso superar a la de la fruta. De... 
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