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Alimentos que Suben el √Ānimo

Si bien a nivel psicol√≥gico desde siempre se asocian ciertos alimentos como el chocolate con las emociones, provocando subidas de √°nimo, o buen humor, hay otros que ocasionan el mismo efecto, solo que no todos lo saben. Los amino√°cidos presentes en el pan integral tienen efectos que ayudan a¬† revertir los problemas de insomnio, depresi√≥n, nostalgia y des√°nimo generalizado. Lo ideal es consumir... 
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