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Razones para no saltarse el desayuno

Existen muchas razones por las que debemos desayunar, ¿quién no ha escuchado la frase “el desayuno es la comida más importante del día”? Así es, el desayuno nos brinda la energía para comenzar un nuevo día, además estudios alrededor del mundo demuestran que las personas que desayunan tienen un peso corporal más saludable y les ayuda a tener un desempeño físico y mental adecuado. Ahora... 

Beneficios de un desayuno saludable

Beneficios de un desayuno saludable. El desayuno podría ser la última cosa en la lista de su día, o peor, puede que no esté en su lista. Sin embargo, un desayuno saludable recarga de energías su cuerpo, e incluso puede beneficiar su salud en general. Así que no se salte esta comida – puede ser más importante de lo que usted piensa. Incluso si usted está corto de tiempo, las opciones son... 
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