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¿Cuál es la Dieta Perfecta?

Siempre pasa igual, a las puertas del verano, todo el mundo se acuerda de que tiene que comenzar la dieta y es cuando se recurren a mil un alternativas de regímenes posibles para bajar los kilos acumulados durante el resto del año. Son muchas las personas que se preguntan ¿Cuál es la dieta perfecta? Lo primero que te recomiendo es que no hagas dieta, sino que modifiques tus hábitos alimenticios.... 

Antes de Navidad… “Dieta Zen”

¡Dentro de casi dos meses ya estamos en navidad otra vez! Entre los días fríos que ya comienzan a sentirse y los que están por venir, es difícil no comer comidas o alimentos calóricos. Pero claro, llegar con exceso de peso a las fiestas ¡Sería terrible!, luego para bajar los kilos acumulados se hace más que complicado. Por ello, hoy te traemos una dieta que viene de la filosofía budista.... 
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