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La mejor dieta para adelgazar

La mejor dieta para adelgazar. Según un nuevo estudio, elaborado por U.S. News & World Report, la dieta DASH: Enfoques Alimentarios para Frenar la Hipertensión  es, según los expertos, el mejor régimen general a seguir para llevar una vida sana y equilibrada y adelgazar adecuadamente y supera a la dieta Dukan en todos los aspectos. Esta dieta se caracteriza por un consumo elevado de frutas,... 

Adelgazar: dieta detox

Adelgazar: dieta detox. Si quieres desintoxicar tu organismo, además de perder peso, ésta es la dieta que necesitas. Con ella podrás lograr la figura que deseas justo para el verano. Esta dieta no debe realizarse durante más de 10 días, y está pensada para eliminar las toxinas que acumula nuestro cuerpo debido al estrés, la vida diaria o la alimentación poco saludable. ObservacionesEntre el... 

Dieta de 1000 calorías: adelgazar rápidamente

Dieta de 1000 calorías:adelgazarrápidamente. Si quieres estar perfecta este verano, te proponemos una opción bastante accesible. Se trata de una dieta de 1000 calorías con la que no pasarás hambre y podrás perder ese peso de más que te sobra. La dieta de 1000 calorías te hará perder peso gradualmente, en poco tiempo y con poco esfuerzo. Sigue los menús que te proponemos y estarás estupenda: Desayuno... 

Trucos para seguir la dieta mientras estás en el trabajo

Trucos para seguir la dieta mientras estás en el trabajo. Has decidido ponerte a dieta o ya lo estás, pero, al ir a trabajar, las tentaciones son muchas: el carrito con los cafés y los bollos, las `cañas´ con los compañeros de trabajo, la comida de la cafetería… Te damos los consejos necesarios para que afrontes la dieta de la mejor manera, sin dejarla por estas circunstancias. No tiene por... 

Consecuencias de la comida chatarra en la salud

¿Sabías que las comidas rápidas podrían poner en riesgo tu vida? Hace poco me enteré de un hecho que ocurrió en el 2006, un caso en el que el protagonista -un muchacho de 20 años- había fallecido por cirrosis hepática, una enfermedad típica de personas que padecen alcoholismo que él, a su corta edad, había desarrollado por su adicción a la comida chatarra. ¿Cómo se enfermó?, pues resulta... 

Adelgazar: dieta del melón

Adelgazar: dieta del melón. Si quieres perder peso rápidamente en una época de calor, la dieta del melón es la tuya. Gracias a esta refrescante dieta, podrás perder 2 kilos en cinco días. El principal alimento de esta dieta es esta fruta de verano, que tiene múltiples beneficios: es rica en carbohidratos, potasio, vitamina A, C, ácido fólico, niacina, pectina, caroteno, calcio, magnesio,... 
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Dieta de la luna

La dieta de la luna se basa en la teoría de que las diferentes fases de ella se relacionan con el ritmo corporal interno, siguiendo la misma pauta que los mares y los océanos. Según sus creadores uno de los puntos para tener en cuenta es que la pérdida de peso se encuentra vinculada con la capacidad del cuerpo de absorber agua y lo que también se encuentra ligado con la fuerza de atracción que... 
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Pierda peso con la dieta Fridman

La llaman “la dieta variada y sana” y que puede ser la solución para aquellos que tienen el sueño de perder sus kilos de más.  Y es que el método del Dr. Fridman, miembro de la Sociedad Francesa de Mesoterapia, se asienta sobre el pilar lógico de la comida inteligente: “para adelgazar, hay que aprender a comer bien”. En su libro Les 4 secrets pour maigrir (Los 4 secretos... 
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