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6 Mentiras de la Dieta Vegana

Mucho se escucha hablar hoy en día de los veganos, ¿Sabes de qué se trata? ¿Qué alimentos se consumen con éste tipo de alimentación?, entérate de todo, te contamos las 6 mentiras de la dieta vegana. 1. Los veganos siguen una dieta pobre en  nutrientes Esto no es cierto ya que las proteínas se encuentran en otros  alimentos además de la carne, por ejemplo: Frutas Granos Frijoles Legumbres Frutos... 

Trucos Japoneses para Estar Delgado

Una de las cosas que más llama la atención de la población japonesa, es su figura y fisonomía. Y es que el índice de obesidad es irrisorio y su delgadez hace que sean la envidia de las mujeres occidentales. ¿Cómo logran en Japón ser tan delgados? Te lo contamos, así, en caso de que necesites iniciar un régimen alimenticio, puedas basarte en éstos Trucos Japoneses para estar Delgado. En... 

¡10 snacks con menos de 200 calorías!

¿Andas a dieta y estás a punto de tirarlo todo por la borda pensando en la cantidad de cosas ricas de las que te estás privando? ¡Espera! Piensa que es mejor comer un pequeño snack a dejar de comer y llegar a la hora del almuerzo o cena con tanta hambre que te olvidas de todas las promesas que hiciste al levantarte. Pensando en ello, aquí te proponemos una lista de 10 snacks que puedes comer... 

Errores comunes de las dietas

Cuando empezamos a realizar una dieta podemos caer en errores comunes. Hoy nos referiremos a ellos, para que estés precavida y no caigas en ellos. - Desayunar poco y cenar mucho. Tiene que ser al revés, tu desayuno debe ser abundante y la cena liviana. Como dice el dicho ‘Desayunar como rey y cenar como mendigo`. - Empezar la dieta con el único interés de bajar de peso para el verano. Estos... 

Combate la presión baja con un dieta saludable

La presión baja o hipotensión es un mal muy común en nuestra sociedad. Se caracteriza por presentar fatiga excesiva, letargo, debilidad física, desmayos sin razón aparente, náuseas, exceso de sueño, sudoración y palidez. El bajo ritmo de circulación origina que las células no puedan recibir el oxígeno y los nutrientes necesarios, de ahí que a falta de oxígeno ocurran los desmayos o mareos.... 

El vino, nueva bebida de dieta

Probablemente habrás escuchado en más de una ocasión que beber una copa de vino a la hora del almuerzo es beneficiosa para nuestra salud, por ser este rico en antioxidantes, los cuales ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial. Sin embargo ahora nos llega una noticia verdaderamente maravillosa y que a todos nos complace, especialmente a nosotras las mujeres: el vino puede ayudarnos... 

Falsas creencias sobre las dietas

Las dietas más dañinas son las de las proteínas y las monodietas SÍ. Las basadas en comer sólo carnes o carbohidratos o líquidos son sólo algunas dietas de este tipo. Cuánto más extraña la dieta, más atrapa la imaginación del público. Sin embargo, cualquier dieta que se centra en un grupo alimentario a expensas de otros, no es saludable. ¿La mejor alimentación para adelgazar? Comidas... 

Qué son las dietas líquidas

Las dietas líquidas, conocidas también como Lemon Cleanse, tienen una gran legion de fans; sin embargo, pese a su efectividad en reducir el sobrepeso, muchos especialistas médicos se han declarado en contra de este tratamiento reductor debido al alto riesgo que implica para la salud. Según los especialistas, esta dieta falta de sólidos le hace perder minerales al organismo, a través de la orina,... 
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