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6 Mentiras de la Dieta Vegana

Mucho se escucha hablar hoy en d√≠a de los veganos, ¬ŅSabes de qu√© se trata? ¬ŅQu√© alimentos se consumen con √©ste tipo de alimentaci√≥n?, ent√©rate de todo, te contamos las 6 mentiras de la dieta vegana. 1. Los veganos siguen una dieta pobre en ¬†nutrientes Esto no es cierto ya que las prote√≠nas se encuentran en otros¬† alimentos adem√°s de la carne, por ejemplo: Frutas Granos Frijoles Legumbres Frutos... 

Trucos Japoneses para Estar Delgado

Una de las cosas que m√°s llama la atenci√≥n de la poblaci√≥n japonesa, es su figura y fisonom√≠a. Y es que el √≠ndice de obesidad es irrisorio y su delgadez hace que sean la envidia de las mujeres occidentales. ¬ŅC√≥mo logran en Jap√≥n ser tan delgados? Te lo contamos, as√≠, en caso de que necesites iniciar un r√©gimen alimenticio, puedas basarte en √©stos Trucos Japoneses para estar Delgado. En... 

¡10 snacks con menos de 200 calorías!

¬ŅAndas a dieta y est√°s a punto de tirarlo todo por la borda pensando en la cantidad de cosas ricas de las que te est√°s privando? ¬°Espera! Piensa que es mejor comer un peque√Īo snack a dejar de comer y llegar a la hora del almuerzo o cena con tanta hambre que te olvidas de todas las promesas que hiciste al levantarte. Pensando en ello, aqu√≠ te proponemos una lista de 10 snacks que puedes comer... 

Errores comunes de las dietas

Cuando empezamos a realizar una dieta podemos caer en errores comunes. Hoy nos referiremos a ellos, para que est√©s precavida y no caigas en ellos. - Desayunar poco y cenar mucho. Tiene que ser al rev√©s, tu desayuno debe ser abundante y la cena liviana. Como dice el dicho ‚ÄėDesayunar como rey y cenar como mendigo`. - Empezar la dieta con el √ļnico inter√©s de bajar de peso para el verano. Estos... 

Combate la presión baja con un dieta saludable

La presi√≥n baja o hipotensi√≥n es un mal muy com√ļn en nuestra sociedad. Se caracteriza por presentar fatiga excesiva, letargo, debilidad f√≠sica, desmayos sin raz√≥n aparente, n√°useas, exceso de sue√Īo, sudoraci√≥n y palidez. El bajo ritmo de circulaci√≥n origina que las c√©lulas no puedan recibir el ox√≠geno y los nutrientes necesarios, de ah√≠ que a falta de ox√≠geno ocurran los desmayos o mareos.... 

El vino, nueva bebida de dieta

Probablemente habr√°s escuchado en m√°s de una ocasi√≥n que beber una copa de vino a la hora del almuerzo es beneficiosa para nuestra salud, por ser este rico en antioxidantes, los cuales ayudan a reducir el colesterol y la presi√≥n arterial. Sin embargo ahora nos llega una noticia verdaderamente maravillosa y que a todos nos complace, especialmente a nosotras las mujeres: el vino puede ayudarnos... 

Falsas creencias sobre las dietas

Las dietas m√°s da√Īinas son las de las prote√≠nas y las monodietas S√ć. Las basadas en comer s√≥lo carnes o carbohidratos o l√≠quidos son s√≥lo algunas dietas de este tipo. Cu√°nto m√°s extra√Īa la dieta, m√°s atrapa la imaginaci√≥n del p√ļblico. Sin embargo, cualquier dieta que se centra en un grupo alimentario a expensas de otros, no es saludable. ¬ŅLa mejor alimentaci√≥n para adelgazar? Comidas... 

Qué son las dietas líquidas

Las dietas l√≠quidas, conocidas tambi√©n como Lemon Cleanse, tienen una gran legion de fans; sin embargo, pese a su efectividad en reducir el sobrepeso, muchos especialistas m√©dicos se han declarado en contra de este tratamiento reductor debido al alto riesgo que implica para la salud. Seg√ļn los especialistas, esta dieta falta de s√≥lidos le hace perder minerales al organismo, a trav√©s de la orina,... 
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