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¿Es posible comer bocadillos sin engordar?

Los bocadillos son una forma rápida y cómoda de comer principalmente si no se tiene tiempo para cocinar porque se está trabajando, estudiando, etc. Además de esta ventaja, es importante señalar que también se cuenta una gran variedad de ingredientes lo que permite realizar un sinnúmero de combinaciones. Sin embargo, muchas personas piensan que los bocadillos engordan (principalmente sospechan... 

El pan, analizando los mitos en torno a este alimento tradicional

En un artículo anterior hablábamos sobre el pan y los muchos mitos alrededor de él: ¿el pan engorda?, ¿el pan sube la presión arterial? ¿el pan integral es mejor?, ¿es mejor quitar la miga?… Aquí las respuestas: El pan y las dietas para adelgazar Generalmente, cuando empezamos una dieta para adelgazar, lo primero que se nos pide, es reducir o eliminar el pan nuestro de cada día. Lo cierto... 

Alimentos “light” que te hacen engordar

Tú crees que son bajos en calorías, pero la realidad es otra: sólo te dejarán varios kilos de más. Checa la lista. El sushiSi tú también eres de las que come esta tradicional comida japonesa sin medida, pensando que casi no tiene calorías y que es muy saludable, ¡aguas!, porque el sushi que acostumbramos comer es muy diferente al clásico sushi oriental, el cual sí es más ligero y sano.... 
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