En esta época, donde la búsqueda del bienestar, tanto físico como mental, se ha puesto favorablemente de moda, todos los productos y servicios que tienen que ver o aportan a este tema se han vuelto bastante populares. Entre dichos productos se encuentran los libros de autoayuda. Seguramente has oído hablar de ellos, o inclusive has leído alguno en algún momento de tu vida que consideraste adecuado.... 

¿Eres estudiante de secundaria, estás aplicando a la universidad, o estás haciendo ciencias y matemática? ¿Tu trabajo incluye mucha concentración? ¿Por qué no utilizar los secretos de tres grandes civilizaciones cuando de mantener listos y concentrados a sus estudiantes se trataba? ¡Prepárate para descubrir como beneficiarte de estos secretos! El secreto mejor guardado de Grecia ¿Creerías... 

¿Atravesando una etapa en la que tu herramienta más importante es tu cabeza? En el artículo previo dijimos cuáles eran las condiciones que tu cerebro necesita para funcionar a toda su capacidad. Ahora vamos a aprender cómo conseguir esas condiciones de la mejor manera. ¡No te pierdas estos tips! Dijimos que el cerebro necesita dos cosas para estar alerta: buena irrigación y glucosa. Además... 

La ansiedad puede definirse como una reacción de nuestro organismo ante lo que consideramos una situación de peligro o amenaza. Lo cual se agudiza cuando esta situación de alarma o se produce de forma reiterada o injustificada, tanto ante dificultades reales como imaginarias. Todos nos enfrentamos a problemas cada día, pero no siempre reaccionamos de la misma forma. Si te sientes desbordada... 

¿Te sientes estresada? ¿No sabes qué hacer? En este artículo te explicaré cómo puedes disminuir el estrés mediante una buena y adecuada alimentación para sentirte nuevamente mejor. El estrés laboral Este tipo de estrés es el más frecuente en todas las sociedades e influye a nivel biológico, psicológico y social, perjudicando nuestras actividades cotidianas y la relación con nuestra pareja,... 

Hoy en día, a pesar de tener mucha ayuda de la tecnología, todavía nos vemos expuestos a grandes cantidades de estrés debido a nuestra vida laboral. No podemos dejar afuera los problemas que enfrentamos en nuestra vida personal, que varían dependiendo de cada quien y su estilo de vida.Todo esto hace que nuestro cuerpo sufra, que tomemos malos hábitos y que nos sintamos estresados a más no... 

El estrés es una respuesta a la tensión física y emocional. Sin embargo, es importante resaltar que existen dos tipos de estrés: El estrés positivo que nos ayuda a alcanzar nuestras metas y el estrés negativo que aparece cuando una persona se encuentra constantemente sometida a una determinada presión que no puede controlar. Ese estrés negativo a que, cada vez, estamos más expuestos puede...