Home » Posts tagged with "Insomnio"

Conoce los Alimentos que Ayudan a Dormir

Cuando se duerme mal de forma repetitiva, todo el organismo se resiente, además de provocar mal humor también pueden bajar las defensas. Sea por preocupaciones, porque sufres de insomnio, por estrés o alguna otra causa, es muy desagradable y desgastante no dormir bien por la noche. Por eso hoy te proponemos “Conoce los alimentos que ayudan a dormir”. El pescado es un gran aliado para la inducción... 

Insomnio: Consecuencias físicas y psicológicas

Un descanso de mala calidad puede traer complicaciones en distintas partes de nuestro cuerpo. Le contamos cuáles son los efectos físicos y mentales más comunes producidos por la falta de sueño. Y recuerde que dormir bien es una necesidad, no un lujo. CORAZÓN Sin un sueño reparador, el cuerpo eleva la producción de hormonas relacionadas con el estrés. Además de aumentar el cansancio y los... 
Copyright © 2011 | Derechos Reservados. | Política de privacidad | Contacto

Un sitio de ONLIC

Google+