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Las Bondades del Yogur

El yogur es un alimento básico en cualquier dieta saludable y equilibrada, en principio, por ser fuente de calcio y porque además de aportar varios otros minerales, vitamina A y del grupo B, también es de ayuda para mantener la flora intestinal, gracias a su contenido de probióticos. Es decir, contiene colonias de microorganismos vivos que actúan positivamente sobre el sistema digestivo... 
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