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Qué nutrientes tiene el huevo

¿Sabías que el huevo es uno de los alimentos más nutritivos? Hay varias razones para integrarlo en nuestras comidas: es barato, lo podemos cocinar de muchas maneras y, lo más importante, es fuente de un montón de nutrientes esenciales. En VivirSalud te contamos qué nutrientes tiene el huevo y sus beneficios para la salud. Estos son los nutrientes del huevo: - Proteínas y aminoácidos, indispensables... 

Nutrientes que te ayudan a tener éxito en los estudios

En un artículo previo estuvimos hablando sobre lo que tu cerebro necesita para funcionar al máximo de su capacidad. En este artículo vamos a aprender sobre tres tipos de nutrientes esenciales para ayudar a la eficiencia intelectual. Este conjunto de vitaminas mantiene y protege las funciones del sistema nervioso, (a la cabeza del cual está el cerebro). Por otro lado, estas vitaminas hacen posible... 

Nutrientes de la carne

Existe cierta confusión acerca del consumo de carnes y su impacto en el cuerpo. Al contrario de lo que muchas personas piensan, los nutrientes de la carne son sumamente importantes para mantenernos saludables. La carne es necesaria para tener una dieta equilibrada y que cubra todas las necesidades nutricionales de nuestro organismo. Es cierto que el contenido de grasas de las carnes puede traer problemas... 
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Nutrientes que protegen el riñón

Nutrientes que protegen el riñón. Son de destacar en ciertas enfermedades renales, la importancia de la presencia en la dieta de ciertas vitaminas, minerales y fitoquímicos, que son de gran ayuda para la recuperación del organismo. Vitamina B6 La carencia de vitamina B6, está relacionada con el aumento de producción de ácido oxálico y por lo tanto mayor probabilidad de formar cálculos renales. Favorece... 
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