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Huesos resistentes y sanos ¡a cualquier edad!

Siempre he escuchado que debemos tomar leche y toda clase de derivados lácteos para cuidar nuestros huesos, esas estructuras que nos sostienen y que se desarrollan a lo largo de la vida. Sin embargo, cada vez aumentan más las recomendaciones médicas acerca de lo que debemos hacer para prevenir la osteoporosis. Inevitablemente, los años pasan para todas, así que como “más vale prevenir que lamentar”,... 

Osteoporosis

En esta nota encontraras respuestas a tus dudas - ¿Qué es la osteoporosis? Es una enfermedad de los huesos. Su principal característica es que tanto la densidad como la calidad de los huesos se ven afectadas, lo que produce una mayor fragilidad. Por lo tanto, se corren muchos más riesgos de fracturas con algunos movimientos que en el resto de las personas con huesos normales, como la fractura... 
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