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7 Mitos de la Pérdida de Peso

Cuando de perder peso se trata, sobre todo las mujeres; leemos, buscamos e investigamos entre otras cosas, toda nueva dieta que lancen o cualquier cosa que pueda resultar ser una receta mágica para deshacernos de los kilos demás. Para que puedas diferenciar de aquello que te puede ser útil y de lo que te hará perder el tiempo sin conseguir buenos resultados, te traigo “7 Mitos de la pérdida... 

Perder Peso, Guía Rápida

Llega el ansiado veranito y dependiendo del  sitio en que vivas tal vez ya ha disfrutado de los primeros chapuzones de la temporada. En esta época del año será cuando más notemos y nos incomoden los kilos demás. Por eso hoy te decimos como perder peso con una guía rápida. IMPORTANTE: Desayunar siempre, si no lo tienes como costumbre, te sugiero que comiences a tomarlo como un hábito, es muy... 

Factores en la dieta que hacen bajar de peso

Factores de una dieta que hacen bajar de peso. Los mejores programas de pérdida de peso tienen tres cosas en común: son fáciles de seguir, proporcionan resultados rápidos, y ayudan a bajar de peso de forma segura. La dieta efectiva ofrece todos los niveles-sin sacrificar los alimentos que nos gustan (hola chocolate!). Es un plan sencillo, una dieta saludable, y una vez que esté en control, usted... 

Baje los kilos que engordó en las vacaciones

Aprenda a diseñar su propia dieta, ¿Que lo engorda más?; ¿Unas fresas con crema o un postre de gelatina con frutas? ¿Una pierna de pollo a la parrilla o un plato de fideos con salsa?. Si desea perder los kilos que aumentó en su período de descanso, lea esta nota y descubra cómo elegir las comidas que más lo ayudarán a recobrar su peso ideal.Un plan nutricional puede convertirse en un arma... 

Tips básicos para bajar de peso rápidamente

Los trucos para bajar de peso pueden ser útiles, pero tienes que tener mucha constancia para poder lograr objetivos concretos. Frente a esta situación, lo primero que debes hacer es mentalizarte y tener mucha fuerza de voluntad para no caer en la tentación y comer algo indebido. Ten en cuenta que puedes bajar de peso haciendo dietas y ejercicios, sin embargo, no todas las personas pueden... 

Tips para perder peso sin dejar tu rutina diaria

Cuando nos planteamos el perder los kilos que nos sobran, todos elaboramos en nuestra mente un plan que incluye los hábitos que debemos seguir: dieta, ejercicios, beber agua, controlar los antojos, etc. Pero la realidad no siempre nos permite llevarlo a cabo, ya que nuestras múltiples ocupaciones y lo difícil que resulta mantener la fuerza de voluntad, impiden que lleguemos al final de nuestro plan... 
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