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3 Claves Quema Calorías

Hoy te traemos 3 claves quema calorías. Estamos en verano y si has  pospuesto día si y día también el hacer dieta, seguro ya te está pesando la actitud. Pero no es para castigarse, la idea es comer de forma saludable. Como sabemos lo típico, sin grasa frito, dulce, las 4 P: Pan, pastas (Sólo permitidas en ensaladas o con aceite de oliva y queso rallado en polvo), Postres, papas. Lo anterior... 

Los ejercicios que queman más calorías

Alguna vez te has preguntado ¿cómo algunas personas se mantienen en forma mientras tu sigues engordando comiendo exactamente lo mismo? Pues el secreto para mantenerse en forma es simplemente conociendo cuáles son los ejercicios que queman más calorías y hacer de ellos un hábito de vida. Por ejemplo, siempre he escuchado que subir y bajar las escaleras es una buena forma de quemar el exceso de... 

¿Cuántas calorías se queman caminando?

Caminar es un ejercicio muy simple, y se obtienen grandes resultados con este entrenamiento cuando se efectúa correctamente. Antes de comenzar con cuántas calorías se queman al caminar, es importante señalar que “caminar” en este contexto no significa un paseo relajado. Con el fin de quemar el máximo de calorías y acelerar su metabolismo, usted tendrá que mantener un buen ritmo, a paso ligero... 
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