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Falsos alimentos saludables

Falsos alimentos saludables. Hay muchos productos que son recomendados por ser saludables, sin embargo lo incre√≠ble es que a pesar de parecerlos, la realidad muestra que no es as√≠. Varios productos dicen ser saludables o light, pero se miramos de reojo sus etiquetas nutricionales, nos damos cuenta que no estamos consumiendo productos bajas calor√≠as como cre√≠amos. Aqu√≠ algunos ejemplos: Pueden... 

Snacks saludables para no romper tu dieta

Si menciono la palabra snack, seguramente pensar√°s en pop corn, papitas fritas, man√≠ frito y todos esos productos que consigues en las bodegas o kioscos y que enga√Īan al est√≥mago. Sin embargo, estas pueden ser una verdadera amenaza a tu dieta para estar en forma. Aqu√≠ te pasamos una lista de snacks alternativos con los que no te privar√°s de darte ese gustito, sin perjudicar tu figura. Qui√©n... 

Luce tus pies bellos y saludables

Con la llegada de la primavera las oportunidades de lucir nuestros pies al descubierto van en aumento, por lo que estos comienzan a tener m√°s contacto directo con el ambiente exterior y en consecuencia con todo lo que pueda encontrarse en los  suelos por donde transitamos.Te presentamos tips b√°sicos pero efectivos para cuidar la belleza de tus pies y te explicamos como preparar un... 

Alimentación ideal para estar saludables en invierno

¬ŅNo les ha pasado que llega el invierno y sus ganas de comer han aumentado? Es muy frecuente antojarnos, durante las tardes fr√≠as de esta √©poca del a√Īo, de una taza de chocolate caliente, un postrecito o un pan reci√©n salido del horno. Consciente o inconscientemente, tendemos a consumir mayor cantidad de alimentos con demasiadas calor√≠as. Cambiamos las comidas que consideramos de verano... 

Efectos saludables del chocolate

Los expertos siempre insisten en la importancia de llevar una dieta saludable y apostar por los productos de calidad en la buena mesa. El chocolate es uno de esos alimentos que suponen una aut√©ntica tentaci√≥n para los golosos. Adem√°s, el chocolate tambi√©n se encuentra en diferentes productos, por ejemplo, puedes encontrar en el supermercado una tableta de chocolate blanco o negro, adem√°s, tambi√©n... 

Salsas saludables

Comer alimentos blandos es aburrido e insatisfactorio y si eso es todo en lo que consiste tu dieta. Es m√°s que probable, que te aburras de ella poco despu√©s de empezar. Si te gusta el buen sabor de alimentos, algunas salsas y especias pueden mejorar tu comida sin a√Īadir calor√≠as a tu dieta. La pr√≥xima vez que hagas carne a la brasa, puedes probar a usar una de estas salsas:Salsa de soja con bajo... 

Dietas saludables para bajar de peso

Es perfectamente comprensible en la actualidad la pregunta de si hay una alimentaci√≥n sana para perder peso, o si s√≥lo hay una ‚Äúinfoxicaci√≥n‚ÄĚ sobre dietas.  Cada vez que nos tomamos el tiempo para sentarnos y analizar lo que realmente comemos, casi siempre nos vemos sorprendidos(as) por la cantidad de grasa. La velocidad a la que la mayor√≠a de nosotros vivimos nuestras vidas hoy en d√≠a... 

Estudio resalta beneficios de combinar cinco h√°bitos saludables

Un reciente estudio estadounidense, realizado por la Universidad M√©dica de Vanderbilt, resalt√≥ los beneficios de combinar s√≥lo cinco h√°bitos para gozar de buena salud y prevenir enfermedades. Un peso sano, poca grasa abdominal (per√≠metro de cintura dentro de valores normales), la pr√°ctica regular de actividad f√≠sica, el no fumar ni estar expuesto al humo del cigarrillo y una dieta equilibrada... 
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