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Postre nutritivo

Para llevar una vida más sana sin prescindir de los postres, la tendencia es  el yogurt congelado con frutas y cereales. Esta combinación tiene muchas ventajas, ya que satisface la necesidad de un alimento dulce, sin tantas consecuencias en el peso y además es posible agregar la porción de fruta que se recomienda incluir en la alimentación diaria. Una manera de consumir un postre nutritivo y... 

Las Bondades del Yogur

El yogur es un alimento básico en cualquier dieta saludable y equilibrada, en principio, por ser fuente de calcio y porque además de aportar varios otros minerales, vitamina A y del grupo B, también es de ayuda para mantener la flora intestinal, gracias a su contenido de probióticos. Es decir, contiene colonias de microorganismos vivos que actúan positivamente sobre el sistema digestivo... 
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